Phân tích HYROX: Jose Salama - Bilbao 01:03:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jose Salama

HYROX Bilbao — 17 tháng 2, 2024

Bilbao, Spain · SOLO · PRO · ESP

Tổng thời gian: 01:03:17
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · PRO

Jose Salama

17-18THÁNG 220242

HYROX Bilbao

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:49 (50%)

Stations27:10 (43%)

Roxzone4:23 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:59/km+7.5%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:04	20
Running 2	3:46	-
Sled Push	3:14	25
Running 3	3:58	-
Sled Pull	4:29	22
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:32	6
Running 5	4:04	-
Rowing	4:16	11
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:39	10
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	2:47	1
Running 8	4:38	-
Wall Balls	4:09	4
Running Total	31:49	10
Roxzone Total	4:23	10