Phân tích HYROX: Chris Smith - Birmingham 01:19:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Chris Smith

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:19:58
Xếp hạng: #333
Xếp hạng AG: #90
Hạng: SOLO · OPEN

Chris Smith

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:46 (50%)

Stations34:04 (43%)

Roxzone6:11 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+13.6%11.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:34	-
SkiErg	4:00	80
Running 2	4:39	-
Sled Push	3:58	821
Running 3	5:21	-
Sled Pull	4:12	154
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:54	180
Running 5	5:13	-
Rowing	4:34	301
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:59	432
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	4:49	472
Running 8	5:36	-
Wall Balls	6:38	542
Running Total	39:46	350
Roxzone Total	6:11	560