Phân tích HYROX: Luke Dickinson - Birmingham 01:22:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Luke Dickinson

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:22:46
Xếp hạng: #412
Xếp hạng AG: #55
Hạng: SOLO · OPEN

Luke Dickinson

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:04 (53%)

Stations33:11 (40%)

Roxzone5:36 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:30/km+12.1%15.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:04	144
Running 2	5:13	-
Sled Push	3:16	436
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:41	293
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	3:58	195
Running 5	5:47	-
Rowing	4:33	270
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	2:01	474
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	3:48	103
Running 8	6:23	-
Wall Balls	6:50	581
Running Total	44:04	678
Roxzone Total	5:36	401