Phân tích HYROX: Mark Jones - Birmingham 01:30:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mark Jones

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:30:29
Xếp hạng: #658
Xếp hạng AG: #48
Hạng: SOLO · OPEN

Mark Jones

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:39 (47%)

Stations39:40 (44%)

Roxzone8:15 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:20/km+7.5%12.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:30	790
Running 2	5:06	-
Sled Push	4:45	1074
Running 3	5:36	-
Sled Pull	5:51	693
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	5:58	719
Running 5	5:51	-
Rowing	5:10	903
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	2:26	852
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:38	74
Running 8	5:58	-
Wall Balls	7:22	687
Running Total	42:39	580
Roxzone Total	8:15	970