Phân tích HYROX: Chris Irons - Birmingham 01:34:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Chris Irons

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:34:39
Xếp hạng: #766
Xếp hạng AG: #165
Hạng: SOLO · OPEN

Chris Irons

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:13 (47%)

Stations42:34 (45%)

Roxzone7:56 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:31/km+4.4%12.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:58	-
SkiErg	4:36	913
Running 2	5:18	-
Sled Push	4:48	1085
Running 3	5:51	-
Sled Pull	6:55	948
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	5:51	691
Running 5	5:52	-
Rowing	4:46	537
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:29	889
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	6:24	901
Running 8	6:32	-
Wall Balls	6:45	572
Running Total	44:13	691
Roxzone Total	7:56	932