Phân tích HYROX: Andrew Odams Adam Harkin & Adam Harkin & 1 autre - Birmingham 01:10:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Andrew Odams Adam Harkin & Adam Harkin & 1 autre

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:10:21
Xếp hạng: #181
Xếp hạng AG: #99
Hạng: DOUBLES · OPEN

Andrew Odams Adam Harkin

Adam Harkin

Andrew Odams

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:43 (58%)

Stations23:43 (34%)

Roxzone5:59 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+7.5%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:01	-
SkiErg	3:53	208
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:51	235
Running 3	4:49	-
Sled Pull	2:31	74
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:38	193
Running 5	5:07	-
Rowing	4:21	235
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:20	46
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:28	293
Running 8	5:17	-
Wall Balls	3:41	61
Running Total	40:43	182
Roxzone Total	5:59	320