Phân tích HYROX: Ruth Battersby Emma Crayfourd & Emma Crayfourd & 1 autre - Birmingham 01:26:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ruth Battersby Emma Crayfourd & Emma Crayfourd & 1 autre

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:26:55
Xếp hạng: #265
Xếp hạng AG: #129
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ruth Battersby Emma Crayfourd

Emma Crayfourd

Ruth Battersby

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running51:49 (60%)

Stations30:10 (35%)

Roxzone5:00 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:29/km+8.2%9.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:31	203
Running 2	6:20	-
Sled Push	2:18	357
Running 3	6:33	-
Sled Pull	5:45	380
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	3:49	227
Running 5	6:44	-
Rowing	5:02	189
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	1:35	77
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	3:19	176
Running 8	7:05	-
Wall Balls	3:51	365
Running Total	51:49	303
Roxzone Total	5:00	54