Phân tích HYROX: Steven Adcock & Debbie Evans Steven Adcock & 1 autre - Birmingham 01:23:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Steven Adcock & Debbie Evans Steven Adcock & 1 autre

HYROX Birmingham — 21 tháng 10, 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:23:09
Xếp hạng: #200
Xếp hạng AG: #104
Hạng: DOUBLES · OPEN

Steven Adcock

Debbie Evans Steven Adcock

Debbie Evans

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22THÁNG 1020232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:00 (56%)

Stations29:41 (36%)

Roxzone6:33 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:52/km+6.4%8.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:31	302
Running 2	5:43	-
Sled Push	2:24	168
Running 3	5:55	-
Sled Pull	5:35	290
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	2:56	136
Running 5	6:15	-
Rowing	4:51	217
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	1:46	179
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	3:28	111
Running 8	6:15	-
Wall Balls	4:10	119
Running Total	47:00	194
Roxzone Total	6:33	231