Phân tích HYROX: Nicola Shand Emma Thomson & Emma Thomson & 1 autre - Glasgow 01:31:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nicola Shand Emma Thomson & Emma Thomson & 1 autre

HYROX Glasgow — 11 tháng 3, 2023

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:31:30
Xếp hạng: #300
Xếp hạng AG: #96
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nicola Shand Emma Thomson

Emma Thomson

Nicola Shand

11-12THÁNG 320232

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running53:49 (59%)

Stations30:17 (33%)

Roxzone7:29 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:43/km+11.4%11.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:49	233
Running 2	5:52	-
Sled Push	2:13	335
Running 3	6:54	-
Sled Pull	4:44	298
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	4:25	255
Running 5	7:07	-
Rowing	5:35	260
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	1:56	301
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	3:29	181
Running 8	8:24	-
Wall Balls	3:06	154
Running Total	53:49	315
Roxzone Total	7:29	324