Phân tích HYROX: Dan Deacon - Glasgow 01:04:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dan Deacon

HYROX Glasgow — 11 tháng 3, 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:04:37
Xếp hạng: #34
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · OPEN

Dan Deacon

11-12THÁNG 320232

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:09 (48%)

Stations30:14 (47%)

Roxzone3:19 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:54/km+12.1%10.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:01	38
Running 2	3:27	-
Sled Push	2:19	100
Running 3	3:55	-
Sled Pull	3:53	156
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	4:22	226
Running 5	3:57	-
Rowing	4:23	46
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:49	267
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	4:17	266
Running 8	4:54	-
Wall Balls	5:10	174
Running Total	31:09	33
Roxzone Total	3:19	29