Phân tích HYROX: Craig Hepburn - Glasgow 01:23:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Craig Hepburn

HYROX Glasgow — 11 tháng 3, 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:23:36
Xếp hạng: #458
Xếp hạng AG: #127
Hạng: SOLO · OPEN

Craig Hepburn

11-12THÁNG 320232

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:15 (53%)

Stations34:02 (41%)

Roxzone5:24 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:32/km+9.0%12.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:35	554
Running 2	5:00	-
Sled Push	3:42	770
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:42	411
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	3:54	133
Running 5	5:28	-
Rowing	4:47	318
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:01	427
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	4:17	271
Running 8	7:18	-
Wall Balls	6:04	371
Running Total	44:15	688
Roxzone Total	5:24	497