Phân tích HYROX: Gillian Blake - Glasgow 01:17:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gillian Blake

HYROX Glasgow — 11 tháng 3, 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:17:37
Xếp hạng: #77
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · OPEN

Gillian Blake

11-12THÁNG 320232

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:11 (49%)

Stations35:16 (45%)

Roxzone4:15 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:46/km+3.0%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:21	-
SkiErg	5:05	144
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:39	145
Running 3	4:37	-
Sled Pull	5:41	218
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	7:19	277
Running 5	4:53	-
Rowing	5:29	186
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:54	85
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:43	62
Running 8	6:03	-
Wall Balls	3:26	55
Running Total	38:11	55
Roxzone Total	4:15	69