hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Alfons Deu Ruiz
HYROX Essen — 1 tháng 10, 2022
Essen, Germany · SOLO · PRO · ESP
Alfons Deu Ruiz
Tổng thời gian
01:02:30
Xếp hạng
#2
Xếp hạng AG
#2
Hạng
SOLO · PRO
AR
Alfons Deu Ruiz
1-2
THÁNG 10
2022
2
Hoàn tất
681
HYROX Essen
Essen, Germany
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
32:01 (51%)
Stations
26:23 (42%)
Roxzone
4:10 (7%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
4:00/km
+7.7%
6.9%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
3:35
-
SkiErg
3:50
4
Running 2
3:41
-
Sled Push
2:53
3
Running 3
3:59
-
Sled Pull
3:58
3
Running 4
4:05
-
Burpee Broad Jump
2:56
3
Running 5
4:14
-
Rowing
4:00
3
Running 6
4:00
-
Farmers Carry
1:42
8
Running 7
3:58
-
Sandbag Lunges
3:11
2
Running 8
4:31
-
Wall Balls
3:53
1
Running Total
32:01
4
Roxzone Total
4:10
4
