HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Martin Zielke Justin Koch & Justin Koch & 1 autre

HYROX Essen — 1 tháng 10, 2022

Essen, Germany · DOUBLES · OPEN

Martin Zielke Justin Koch · Justin Koch · Martin Zielke

Tổng thời gian
01:18:20
Xếp hạng
#80
Xếp hạng AG
#16
Hạng
DOUBLES · OPEN
MK

Martin Zielke Justin Koch

GER flag
JK

Justin Koch

GER flag
MZ

Martin Zielke

1-2THÁNG 1020222
Hoàn tất
681

HYROX Essen

Essen, Germany
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running54:59 (64%)
Stations23:40 (28%)
Roxzone6:45 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:00/km+11.6%28.5%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:35-
SkiErg3:4536
Running 24:53-
Sled Push1:2830
Running 35:51-
Sled Pull2:57108
Running 45:28-
Burpee Broad Jump2:108
Running 510:23-
Rowing4:1761
Running 65:27-
Farmers Carry1:4166
Running 75:27-
Sandbag Lunges3:0934
Running 85:58-
Wall Balls4:1368
Running Total54:59126
Roxzone Total6:4565