Phân tích HYROX: Lukas Dreger Sascha Ahrens & Sascha Ahrens và 1 người khác

HYROX Köln — 25 tháng 2, 2023

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 00:58:13
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lukas Dreger Sascha Ahrens

Sascha Ahrens

Lukas Dreger

25-26THÁNG 220232

HYROX Köln

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:18 (55%)

Stations22:24 (38%)

Roxzone3:35 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:02/km+6.5%11.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:55	111
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:41	127
Running 3	4:17	-
Sled Pull	2:56	130
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	2:04	9
Running 5	4:20	-
Rowing	4:12	83
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:36	109
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	2:29	21
Running 8	3:33	-
Wall Balls	3:31	32
Running Total	32:18	8
Roxzone Total	3:35	12

Phân tích HYROX: Lukas Dreger Sascha Ahrens & Sascha Ahrens và 1 người khác - Köln 00:58:13 | HyCoach