Phân tích HYROX: Alfons Deu Ruiz - Barcelona 01:05:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alfons Deu Ruiz

HYROX Barcelona — 22 tháng 4, 2023

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · ESP

Alfons Deu Ruiz

Tổng thời gian: 01:05:18
Xếp hạng: #13
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · PRO

Alfons Deu Ruiz

22-23THÁNG 420232

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:33 (48%)

Stations29:35 (45%)

Roxzone4:16 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:57/km+11.8%5.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:32	-
SkiErg	3:51	15
Running 2	3:41	-
Sled Push	3:47	55
Running 3	3:53	-
Sled Pull	4:19	11
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	3:09	36
Running 5	4:06	-
Rowing	4:22	37
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:48	23
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	4:01	23
Running 8	4:19	-
Wall Balls	4:18	9
Running Total	31:33	26
Roxzone Total	4:16	23