Phân tích HYROX: Sarah Bock - Hamburg 01:18:51 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Bock

HYROX Hamburg — 26 tháng 11, 2022

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:18:51
Xếp hạng: #36
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · OPEN

Sarah Bock

26-27THÁNG 1120222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:40 (49%)

Stations32:52 (42%)

Roxzone7:24 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+8.6%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:50	70
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:11	10
Running 3	4:43	-
Sled Pull	4:14	53
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	5:55	112
Running 5	5:09	-
Rowing	5:05	75
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	2:31	109
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:53	42
Running 8	5:12	-
Wall Balls	4:13	113
Running Total	38:40	26
Roxzone Total	7:24	68