Phân tích HYROX: Sebastian Jonczyk & Sebastian Jonczyk, Sebastian Jonczyk, Aileen McCann, Aileen McCann & 1 autre - Hamburg 01:12:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sebastian Jonczyk & Sebastian Jonczyk, Sebastian Jonczyk, Aileen McCann, Aileen McCann & 1 autre

HYROX Hamburg — 26 tháng 11, 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

· ·

Tổng thời gian: 01:12:55
Xếp hạng: #73
Xếp hạng AG: #42
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sebastian Jonczyk

Sebastian Jonczyk, Sebastian Jonczyk, Aileen McCann, Aileen McCann

Luis Andani

26-27THÁNG 1120222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:45 (57%)

Stations25:18 (35%)

Roxzone5:56 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:13/km+3.3%3.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:11	147
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:47	109
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:20	136
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	3:00	94
Running 5	5:17	-
Rowing	4:23	78
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:51	127
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:02	63
Running 8	5:33	-
Wall Balls	3:44	45
Running Total	41:45	80
Roxzone Total	5:56	34