Phân tích HYROX: Bert Veenstra - Rotterdam 01:07:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bert Veenstra

HYROX Rotterdam — 4 tháng 3, 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:07:54
Xếp hạng: #24
Xếp hạng AG: #8
Hạng: SOLO · OPEN

Bert Veenstra

4-5THÁNG 320232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:51 (53%)

Stations27:30 (40%)

Roxzone4:37 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:29/km+9.7%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:04	-
SkiErg	4:13	71
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:59	31
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:19	22
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	3:45	57
Running 5	4:41	-
Rowing	4:04	6
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:29	9
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:11	14
Running 8	5:01	-
Wall Balls	5:30	165
Running Total	35:51	39
Roxzone Total	4:37	77