Phân tích HYROX: Bart Harmsen - Rotterdam 01:23:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Bart Harmsen

HYROX Rotterdam — 4 tháng 3, 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:23:43
Xếp hạng: #202
Xếp hạng AG: #45
Hạng: SOLO · OPEN

Bart Harmsen

4-5THÁNG 320232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:09 (52%)

Stations35:48 (43%)

Roxzone4:49 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:24/km+26.6%26.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:16	96
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:51	293
Running 3	5:19	-
Sled Pull	4:19	160
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	4:14	113
Running 5	5:28	-
Rowing	5:00	417
Running 6	8:31	-
Farmers Carry	1:59	153
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	6:37	484
Running 8	5:31	-
Wall Balls	6:32	307
Running Total	43:09	228
Roxzone Total	4:49	103