HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Paul Verhaar

HYROX Rotterdam — 4 tháng 3, 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Paul Verhaar

Tổng thời gian
01:47:32
Xếp hạng
#494
Xếp hạng AG
#77
Hạng
SOLO · OPEN
NED flag
PV

Paul Verhaar

4-5THÁNG 320232
Hoàn tất
1,628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running51:08 (48%)
Stations48:39 (45%)
Roxzone7:48 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:24/km+8.4%12.0%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:50-
SkiErg4:53469
Running 26:20-
Sled Push4:28559
Running 36:14-
Sled Pull5:43430
Running 46:06-
Burpee Broad Jump7:07474
Running 56:42-
Rowing5:06449
Running 66:23-
Farmers Carry3:12538
Running 76:52-
Sandbag Lunges8:33555
Running 87:45-
Wall Balls9:37532
Running Total51:08452
Roxzone Total7:48410