Phân tích HYROX: Gillian Blake

HYROX Rotterdam — 4 tháng 3, 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:16:37
Xếp hạng: #17
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Gillian Blake

4-5THÁNG 320232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:48 (52%)

Stations33:02 (43%)

Roxzone3:50 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:59/km+5.4%11.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:56	55
Running 2	4:56	-
Sled Push	3:02	220
Running 3	5:08	-
Sled Pull	5:11	53
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	6:01	87
Running 5	5:21	-
Rowing	5:05	59
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:55	32
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:25	13
Running 8	5:15	-
Wall Balls	3:27	46
Running Total	39:48	20
Roxzone Total	3:50	8

Phân tích HYROX: Gillian Blake - Rotterdam 01:16:37 | HyCoach