HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Mike Gordijn Erminio Heesen & Erminio Heesen & 1 autre

HYROX Rotterdam — 4 tháng 3, 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Mike Gordijn Erminio Heesen · Erminio Heesen · Mike Gordijn

Tổng thời gian
01:12:33
Xếp hạng
#82
Xếp hạng AG
#48
Hạng
DOUBLES · OPEN
MH

Mike Gordijn Erminio Heesen

NED flag
EH

Erminio Heesen

NED flag
MG

Mike Gordijn

4-5THÁNG 320232
Hoàn tất
1,628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:38 (63%)
Stations21:38 (30%)
Roxzone5:23 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:42/km+11.2%12.3%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:58-
SkiErg4:00121
Running 25:30-
Sled Push1:2370
Running 35:46-
Sled Pull2:0518
Running 45:55-
Burpee Broad Jump2:1733
Running 56:24-
Rowing4:0651
Running 66:01-
Farmers Carry1:2628
Running 76:07-
Sandbag Lunges2:4868
Running 86:00-
Wall Balls3:3346
Running Total45:38116
Roxzone Total5:23109