HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Menno Bax Markhans Van Tongeren & Markhans Van Tongeren & 1 autre

HYROX Rotterdam — 4 tháng 3, 2023

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Menno Bax Markhans Van Tongeren · Markhans Van Tongeren · Menno Bax

Tổng thời gian
01:21:48
Xếp hạng
#163
Xếp hạng AG
#38
Hạng
DOUBLES · OPEN
MT

Menno Bax Markhans Van Tongeren

NED flag
MT

Markhans Van Tongeren

NED flag
MB

Menno Bax

4-5THÁNG 320232
Hoàn tất
1,628

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:05 (60%)
Stations27:15 (33%)
Roxzone5:33 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:08/km+5.6%11.1%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:25-
SkiErg4:55245
Running 25:58-
Sled Push1:57223
Running 36:28-
Sled Pull2:43115
Running 46:23-
Burpee Broad Jump3:34197
Running 56:31-
Rowing4:28151
Running 66:23-
Farmers Carry1:42123
Running 76:18-
Sandbag Lunges3:46193
Running 86:42-
Wall Balls4:10187
Running Total49:05153
Roxzone Total5:33124