hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Gil Nicola
HYROX Rotterdam — 4 tháng 3, 2023
Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · LUX
Gil Nicola
Tổng thời gian
01:18:46
Xếp hạng
#9
Xếp hạng AG
#3
Hạng
SOLO · PRO
GN
Gil Nicola
4-5
THÁNG 3
2023
2
Hoàn tất
1,628
HYROX Rotterdam
Rotterdam, Netherlands
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
36:34 (46%)
Stations
38:09 (48%)
Roxzone
4:08 (5%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
4:34/km
+28.6%
19.6%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
2:33
-
SkiErg
4:04
7
Running 2
4:01
-
Sled Push
3:01
7
Running 3
4:32
-
Sled Pull
8:00
31
Running 4
4:49
-
Burpee Broad Jump
3:32
6
Running 5
4:53
-
Rowing
4:20
13
Running 6
4:53
-
Farmers Carry
2:09
16
Running 7
5:10
-
Sandbag Lunges
6:33
43
Running 8
5:46
-
Wall Balls
6:30
19
Running Total
36:34
8
Roxzone Total
4:08
7
