Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Gil Nicola

HYROX Rotterdam — 4 tháng 3, 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · LUX

Tổng thời gian: 01:18:46
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · PRO

Gil Nicola

4-5THÁNG 320232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:34 (46%)

Stations38:09 (48%)

Roxzone4:08 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km+28.6%19.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:33	-
SkiErg	4:04	7
Running 2	4:01	-
Sled Push	3:01	7
Running 3	4:32	-
Sled Pull	8:00	31
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	3:32	6
Running 5	4:53	-
Rowing	4:20	13
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	2:09	16
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	6:33	43
Running 8	5:46	-
Wall Balls	6:30	19
Running Total	36:34	8
Roxzone Total	4:08	7