Phân tích HYROX: David Pfahl - Karlsruhe 01:16:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: David Pfahl

HYROX Karlsruhe — 11 tháng 3, 2023

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:16:08
Xếp hạng: #34
Xếp hạng AG: #17
Hạng: SOLO · PRO

David Pfahl

11-12THÁNG 320232

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:41 (55%)

Stations30:29 (40%)

Roxzone4:02 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:13/km+7.2%27.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:59	-
SkiErg	4:07	38
Running 2	4:39	-
Sled Push	3:18	30
Running 3	8:28	-
Sled Pull	4:23	18
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:29	23
Running 5	5:08	-
Rowing	4:30	51
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:41	13
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	4:18	26
Running 8	5:34	-
Wall Balls	4:43	6
Running Total	41:41	52
Roxzone Total	4:02	23