Phân tích HYROX: Greg Williams - London 01:12:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: Greg Williams

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:12:08
Xếp hạng: #84
Xếp hạng AG: #13
Hạng: SOLO · OPEN

Greg Williams

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:44 (51%)

Stations30:23 (42%)

Roxzone5:06 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+4.9%4.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:25	507
Running 2	4:28	-
Sled Push	3:10	373
Running 3	4:32	-
Sled Pull	4:10	271
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:20	38
Running 5	4:35	-
Rowing	4:30	212
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:46	161
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:21	239
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:41	71
Running Total	36:44	134
Roxzone Total	5:06	57