Phân tích HYROX: Chris Jones - London 01:29:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Chris Jones

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:29:57
Xếp hạng: #453
Xếp hạng AG: #114
Hạng: SOLO · OPEN

Chris Jones

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:43 (50%)

Stations37:13 (41%)

Roxzone8:06 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:35/km+14.2%12.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:19	409
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:44	152
Running 3	5:30	-
Sled Pull	4:35	425
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	6:36	592
Running 5	5:38	-
Rowing	4:32	240
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:01	320
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	6:09	647
Running 8	7:10	-
Wall Balls	6:17	348
Running Total	44:43	525
Roxzone Total	8:06	479