Phân tích HYROX: Phil Sims - London 01:32:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Phil Sims

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:32:22
Xếp hạng: #503
Xếp hạng AG: #40
Hạng: SOLO · OPEN

Phil Sims

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:31 (43%)

Stations46:54 (51%)

Roxzone6:01 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:56/km+7.7%7.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:24	495
Running 2	4:34	-
Sled Push	3:27	488
Running 3	4:56	-
Sled Pull	5:28	658
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	8:22	771
Running 5	5:14	-
Rowing	4:50	481
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	2:25	570
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	5:28	550
Running 8	5:37	-
Wall Balls	12:30	828
Running Total	39:31	268
Roxzone Total	6:01	158