Phân tích HYROX: Emma Munsch - London 01:08:27 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Munsch

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:08:27
Xếp hạng: #6
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Emma Munsch

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:43 (52%)

Stations27:38 (40%)

Roxzone5:10 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:28/km+2.7%5.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:54	160
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:17	26
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:05	40
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	3:17	2
Running 5	4:26	-
Rowing	5:00	103
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	2:04	144
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	2:53	9
Running 8	5:01	-
Wall Balls	3:08	31
Running Total	35:43	14
Roxzone Total	5:10	12