Phân tích HYROX: Alexia Yannaros - London 01:15:26 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alexia Yannaros

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Alexia Yannaros

Tổng thời gian: 01:15:26
Xếp hạng: #39
Xếp hạng AG: #8
Hạng: SOLO · OPEN

Alexia Yannaros

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:20 (53%)

Stations28:25 (38%)

Roxzone6:46 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+5.3%8.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:59	193
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:07	11
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:04	37
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:57	10
Running 5	5:05	-
Rowing	4:52	59
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:55	82
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:26	43
Running 8	6:05	-
Wall Balls	3:05	23
Running Total	40:20	81
Roxzone Total	6:46	126