Phân tích HYROX: Steffen Blekkan - London 01:06:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Steffen Blekkan

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · NOR

Steffen Blekkan

Tổng thời gian: 01:06:15
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · PRO

Steffen Blekkan

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:01 (48%)

Stations29:13 (44%)

Roxzone5:06 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+15.6%9.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:20	-
SkiErg	3:42	3
Running 2	3:38	-
Sled Push	2:56	10
Running 3	3:57	-
Sled Pull	4:01	19
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:37	35
Running 5	4:10	-
Rowing	4:06	19
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:25	2
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:53	19
Running 8	4:38	-
Wall Balls	5:33	34
Running Total	32:01	15
Roxzone Total	5:06	23