Phân tích HYROX: Clare Rafferty - London 01:24:23 | HyCoach

Clare Rafferty

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:50 (51%)

Stations35:15 (42%)

Roxzone6:22 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:21/km+8.7%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:37	21
Running 2	4:59	-
Sled Push	3:48	15
Running 3	5:15	-
Sled Pull	4:59	19
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	4:38	21
Running 5	5:24	-
Rowing	4:39	11
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:49	25
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	5:11	26
Running 8	6:05	-
Wall Balls	4:34	5
Running Total	42:50	29
Roxzone Total	6:22	20