HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Tom Ward & Ryan Palmer Tom Ward & 1 autre

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tom Ward · Ryan Palmer Tom Ward · Ryan Palmer

Tổng thời gian
01:23:33
Xếp hạng
#267
Xếp hạng AG
#150
Hạng
DOUBLES · OPEN
GBR flag
TW

Tom Ward

RW

Ryan Palmer Tom Ward

GBR flag
RP

Ryan Palmer

3-4THÁNG 1220222
Hoàn tất
6,559

HYROX London

London, United Kingdom
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:12 (58%)
Stations28:08 (34%)
Roxzone7:17 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:02/km+2.0%5.9%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 15:26-
SkiErg3:41116
Running 25:47-
Sled Push1:58218
Running 35:57-
Sled Pull3:06230
Running 46:09-
Burpee Broad Jump3:39267
Running 56:23-
Rowing4:39281
Running 65:59-
Farmers Carry2:01309
Running 75:54-
Sandbag Lunges4:08297
Running 86:41-
Wall Balls4:56282
Running Total48:12281
Roxzone Total7:17216