Phân tích HYROX: Jane Smith Sarah Williams & Sarah Williams & 1 autre - London 01:12:27 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jane Smith Sarah Williams & Sarah Williams & 1 autre

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:12:27
Xếp hạng: #42
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jane Smith Sarah Williams

Sarah Williams

Jane Smith

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:05 (53%)

Stations27:55 (38%)

Roxzone6:31 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:46/km+7.8%6.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:44	269
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:39	48
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:47	154
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	4:02	176
Running 5	4:42	-
Rowing	5:21	290
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:44	128
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:17	171
Running 8	5:34	-
Wall Balls	3:21	216
Running Total	38:05	11
Roxzone Total	6:31	75