Phân tích HYROX: Alex Melling Steph Buckley & Steph Buckley và 1 người khác - London 01:20:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alex Melling Steph Buckley & Steph Buckley và 1 người khác

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:20:47
Xếp hạng: #139
Xếp hạng AG: #70
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alex Melling Steph Buckley

Steph Buckley

Alex Melling

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:32 (60%)

Stations25:04 (31%)

Roxzone7:15 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:04/km+10.1%6.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:29	162
Running 2	5:38	-
Sled Push	1:35	30
Running 3	6:09	-
Sled Pull	2:55	17
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	4:13	199
Running 5	6:15	-
Rowing	4:34	38
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	1:41	106
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	2:55	97
Running 8	6:36	-
Wall Balls	2:42	30
Running Total	48:32	202
Roxzone Total	7:15	128