Phân tích HYROX: Mark Lewis & Mark Lewis, Mark Lewis, Jenna Lewis và 1 người khác - London 01:17:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mark Lewis & Mark Lewis, Mark Lewis, Jenna Lewis và 1 người khác

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

Tổng thời gian: 01:17:25
Xếp hạng: #111
Xếp hạng AG: #22
Hạng: DOUBLES · OPEN

Mark Lewis

Mark Lewis, Mark Lewis, Jenna Lewis

Jenna Lewis

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:07 (57%)

Stations26:50 (35%)

Roxzone6:31 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:31/km+9.3%5.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:05	124
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:17	100
Running 3	5:23	-
Sled Pull	2:51	19
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	3:15	140
Running 5	5:32	-
Rowing	3:52	4
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:10	10
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:05	196
Running 8	6:10	-
Wall Balls	5:15	211
Running Total	44:07	114
Roxzone Total	6:31	88