HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: James Luk William Kempton & William Kempton & 1 autre

HYROX Hong Kong — 25 tháng 3, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

James Luk William Kempton · William Kempton · James Luk

Tổng thời gian
01:06:49
Xếp hạng
#14
Xếp hạng AG
#2
Hạng
DOUBLES · OPEN
JK

James Luk William Kempton

GBR flag
WK

William Kempton

HKG flag
JL

James Luk

25-26THÁNG 320232
Hoàn tất
1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Mùa giải 5 (2022-2023)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:18 (62%)
Stations21:19 (32%)
Roxzone4:17 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:10/km+10.6%11.6%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:42-
SkiErg3:5530
Running 24:53-
Sled Push1:1118
Running 35:13-
Sled Pull2:089
Running 45:35-
Burpee Broad Jump2:2114
Running 55:31-
Rowing3:598
Running 65:27-
Farmers Carry1:317
Running 75:24-
Sandbag Lunges2:4214
Running 85:37-
Wall Balls3:329
Running Total41:1830
Roxzone Total4:1713