Phân tích HYROX: Mark Ron Cimafranca Jasmie Mong & Jasmie Mong & 1 autre - Hong Kong 01:23:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mark Ron Cimafranca Jasmie Mong & Jasmie Mong & 1 autre

HYROX Hong Kong — 25 tháng 3, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · PHI

· ·

Tổng thời gian: 01:23:31
Xếp hạng: #41
Xếp hạng AG: #16
Hạng: DOUBLES · OPEN

Mark Ron Cimafranca Jasmie Mong

Jasmie Mong

Mark Ron Cimafranca

25-26THÁNG 320232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:37 (59%)

Stations26:48 (32%)

Roxzone7:12 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:12/km+13.0%11.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:20	51
Running 2	5:47	-
Sled Push	2:18	82
Running 3	6:03	-
Sled Pull	3:29	33
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	2:31	18
Running 5	6:59	-
Rowing	5:21	99
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	2:09	46
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	2:43	5
Running 8	6:27	-
Wall Balls	3:57	26
Running Total	49:37	61
Roxzone Total	7:12	62