Phân tích HYROX: Rayda Kezaz - Hong Kong 01:05:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rayda Kezaz

HYROX Hong Kong — 25 tháng 3, 2023

Hong Kong, China · SOLO · PRO · FRA

Tổng thời gian: 01:05:54
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Rayda Kezaz

25-26THÁNG 320232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:33 (49%)

Stations29:26 (45%)

Roxzone3:59 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:04/km+15.9%12.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:05	21
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:31	20
Running 3	3:58	-
Sled Pull	4:04	15
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:10	8
Running 5	4:10	-
Rowing	4:12	9
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:43	2
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	4:14	14
Running 8	4:36	-
Wall Balls	5:27	13
Running Total	32:33	10
Roxzone Total	3:59	14