Phân tích HYROX: Oliver Marks - Hong Kong 01:17:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Oliver Marks

HYROX Hong Kong — 25 tháng 3, 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:17:43
Xếp hạng: #41
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · OPEN

Oliver Marks

25-26THÁNG 320232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:03 (46%)

Stations37:09 (48%)

Roxzone4:34 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:30/km+7.3%11.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:18	45
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:10	100
Running 3	4:47	-
Sled Pull	4:07	83
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	4:54	129
Running 5	4:50	-
Rowing	4:29	41
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	2:01	23
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	5:06	150
Running 8	5:01	-
Wall Balls	10:04	278
Running Total	36:03	18
Roxzone Total	4:34	24