Phân tích HYROX: Silja Giel - Hong Kong 01:15:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Silja Giel

HYROX Hong Kong — 25 tháng 3, 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 01:15:47
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Silja Giel

25-26THÁNG 320232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:37 (51%)

Stations31:12 (41%)

Roxzone6:03 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:49/km+6.4%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:45	4
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:26	25
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:15	5
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	5:28	42
Running 5	5:01	-
Rowing	4:54	4
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:08	12
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:46	14
Running 8	5:27	-
Wall Balls	3:30	22
Running Total	38:37	5
Roxzone Total	6:03	39