Phân tích HYROX: Paul Gillingham Mark Blair & Mark Blair và 1 người khác

HYROX Frankfurt — 19 tháng 11, 2022

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:25:06
Xếp hạng: #124
Xếp hạng AG: #24
Hạng: DOUBLES · OPEN

Paul Gillingham Mark Blair

Mark Blair

Paul Gillingham

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

19-20THÁNG 1120222

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running51:59 (61%)

Stations26:06 (31%)

Roxzone7:06 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:30/km+8.6%8.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:15	-
SkiErg	3:52	56
Running 2	6:10	-
Sled Push	1:53	119
Running 3	6:46	-
Sled Pull	3:49	134
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	2:19	22
Running 5	6:30	-
Rowing	4:22	84
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	1:26	34
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	3:04	52
Running 8	7:21	-
Wall Balls	5:21	131
Running Total	51:59	131
Roxzone Total	7:06	83

Phân tích HYROX: Paul Gillingham Mark Blair & Mark Blair và 1 người khác - Frankfurt am Main 01:25:06 | HyCoach