Phân tích HYROX: Mark Lewis - London 01:19:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mark Lewis

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:19:30
Xếp hạng: #92
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Mark Lewis

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:59 (46%)

Stations38:11 (48%)

Roxzone4:24 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:37/km+11.1%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:13	122
Running 2	4:21	-
Sled Push	3:35	74
Running 3	4:33	-
Sled Pull	4:50	53
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	4:32	124
Running 5	4:57	-
Rowing	4:18	42
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:55	50
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	5:31	132
Running 8	5:13	-
Wall Balls	9:17	182
Running Total	36:59	74
Roxzone Total	4:24	86