Phân tích HYROX: Wayne Ollerenshaw - London 01:22:26 | HyCoach

Phân tích HYROX: Wayne Ollerenshaw

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Wayne Ollerenshaw

Tổng thời gian: 01:22:26
Xếp hạng: #468
Xếp hạng AG: #109
Hạng: SOLO · OPEN

Wayne Ollerenshaw

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:39 (55%)

Stations31:39 (38%)

Roxzone5:14 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:42/km+5.5%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:32	-
SkiErg	3:56	39
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:44	393
Running 3	5:59	-
Sled Pull	3:47	208
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	5:00	480
Running 5	5:59	-
Rowing	4:45	539
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:46	143
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	5:12	628
Running 8	6:16	-
Wall Balls	4:29	91
Running Total	45:39	801
Roxzone Total	5:14	495