Phân tích HYROX: David Gray - London 01:29:52 | HyCoach

Phân tích HYROX: David Gray

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:29:52
Xếp hạng: #757
Xếp hạng AG: #35
Hạng: SOLO · OPEN

David Gray

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:21 (46%)

Stations41:51 (47%)

Roxzone6:45 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:10/km+2.4%9.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:31	776
Running 2	4:52	-
Sled Push	3:24	902
Running 3	5:58	-
Sled Pull	5:19	905
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	5:36	675
Running 5	5:24	-
Rowing	4:53	704
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	2:17	667
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	7:25	1131
Running 8	5:31	-
Wall Balls	8:26	1001
Running Total	41:21	465
Roxzone Total	6:45	978