Phân tích HYROX: John Watson - London 01:36:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Watson

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:36:32
Xếp hạng: #952
Xếp hạng AG: #158
Hạng: SOLO · OPEN

John Watson

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running51:37 (53%)

Stations37:51 (39%)

Roxzone7:07 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:27/km+12.5%15.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:08	-
SkiErg	4:26	664
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:08	56
Running 3	6:58	-
Sled Pull	6:38	1178
Running 4	7:15	-
Burpee Broad Jump	6:43	937
Running 5	6:01	-
Rowing	5:14	1024
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	1:42	91
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	5:30	759
Running 8	8:04	-
Wall Balls	5:30	330
Running Total	51:37	1111
Roxzone Total	7:07	1040