Phân tích HYROX: Adam Hale Liam Allen & Adam Hale & 1 autre - London 01:00:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam Hale Liam Allen & Adam Hale & 1 autre

HYROX London — 3 tháng 12, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:00:13
Xếp hạng: #23
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · OPEN

Adam Hale Liam Allen

Adam Hale

Liam Allen

3-4THÁNG 1220222

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:02 (58%)

Stations21:25 (36%)

Roxzone3:51 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:23/km+15.9%4.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	3:36	61
Running 2	3:59	-
Sled Push	1:36	145
Running 3	4:19	-
Sled Pull	2:45	197
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	1:46	12
Running 5	4:34	-
Rowing	3:52	13
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:28	31
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	2:29	21
Running 8	4:37	-
Wall Balls	3:53	206
Running Total	35:02	25
Roxzone Total	3:51	64