Phân tích HYROX: Ryan Velasquez - Dallas 01:27:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ryan Velasquez

HYROX Dallas — 14 tháng 1, 2023

Dallas, United States · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:27:49
Xếp hạng: #42
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · PRO

Ryan Velasquez

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

HYROX Dallas

Dallas, United States

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:47 (51%)

Stations36:15 (41%)

Roxzone6:50 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:36/km+1.2%5.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:15	51
Running 2	5:30	-
Sled Push	3:05	4
Running 3	6:02	-
Sled Pull	4:13	9
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	3:46	29
Running 5	5:49	-
Rowing	4:41	50
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	3:04	65
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	4:34	25
Running 8	5:29	-
Wall Balls	8:37	69
Running Total	44:47	130
Roxzone Total	6:50	191