Phân tích HYROX: Jd Gonzales - Dallas 01:45:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jd Gonzales

HYROX Dallas — 14 tháng 1, 2023

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:45:14
Xếp hạng: #169
Xếp hạng AG: #34
Hạng: SOLO · OPEN

Jd Gonzales

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

HYROX Dallas

Dallas, United States

Mùa giải 5 (2022-2023)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running53:10 (50%)

Stations44:50 (43%)

Roxzone7:18 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:39/km+17.6%7.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:12	-
SkiErg	4:38	148
Running 2	5:58	-
Sled Push	3:22	82
Running 3	6:20	-
Sled Pull	6:45	183
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	6:08	167
Running 5	7:07	-
Rowing	5:06	149
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	2:29	153
Running 7	7:01	-
Sandbag Lunges	8:42	211
Running 8	7:32	-
Wall Balls	7:40	167
Running Total	53:10	163
Roxzone Total	7:18	157